구미 치경부 마모 | 칫솔질 때문에만 파일까요?

안녕하세요.
구미 인플란트치과의원입니다.

거울을 보다가 잇몸과 치아가 만나는 경계가 쐐기처럼 파여 있는 것을 발견하고, 양치를 너무 세게 해서 그런 것인지 물어 오시는 분들이 많습니다.
이 부위를 치경부라고 하는데, 실제로 파이는 데는 칫솔질 말고도 씹는 힘과 산성 음식이 함께 작용하는 경우가 많습니다.

"잇몸 쪽이 파인 것이 칫솔질 때문만일까요?"

치경부가 파이는 데는 칫솔질, 이를 꽉 무는 힘, 산에 녹는 작용이 겹쳐 있는 경우가 많습니다.
구미 치경부 마모가 생기는 원리와 시림과 함께 볼 신호, 메우는 시점, 바꿔야 할 습관을 순서대로 정리해 보겠습니다.

목차

• 01 치아 목이 파이는 세 가지 원인
• 02 시림과 함께 볼 신호, 메우는 시점
• 03 칫솔질과 습관에서 바꿀 것
• 04 자주 묻는 질문

01 치아 목이 파이는 세 가지 원인

치아 머리 부분은 단단한 법랑질로 덮여 있지만, 잇몸 가까운 목 부분은 법랑질이 얇아지다가 끝나는 자리입니다.
그 아래 상아질은 법랑질보다 무르기 때문에, 같은 자극을 받아도 이 경계부터 먼저 닳아 들어가거든요.

첫 번째 원인은 칫솔질 방향과 힘입니다.
칫솔을 가로로 세게 문지르면 솔이 치아 목을 반복해서 긁고, 연마제가 많이 든 치약을 함께 쓰면 닳는 속도가 더 빨라질 수 있습니다.

두 번째 원인은 이를 꽉 무는 힘입니다.
씹거나 이를 악물 때 치아는 아주 조금씩 휘는데, 그 힘이 가장 많이 모이는 곳이 치아 목이라 그 자리의 법랑질에 미세한 금이 가고 떨어져 나가는 경우가 있습니다.

세 번째는 산에 녹는 작용입니다.
탄산음료나 식초, 신 과일을 자주 드시거나 위산이 자주 올라오는 분은 치아 표면이 무르게 녹은 상태에서 칫솔질을 하게 되어 마모가 함께 진행됩니다.

구미 치경부 마모는 이 세 가지가 한꺼번에 겹친 경우가 흔합니다.
파인 모양이 날카로운 쐐기형이면 힘의 영향이, 둥글고 넓게 파였으면 칫솔질과 산의 영향이 클 때가 많아 모양을 보고 원인을 짐작해 봅니다.

02 시림과 함께 볼 신호, 메우는 시점

치경부가 파이면 찬물을 마실 때 찌릿하게 시린 증상이 먼저 나타나는 경우가 많습니다.
상아질에는 신경 쪽으로 이어지는 아주 가는 관이 있어, 겉이 드러나면 찬 자극이 그 관을 타고 전달되기 때문이죠.

파인 깊이가 얕고 시림이 가벼우면 바로 메우기보다 시린 이를 위한 약제를 바르고 지켜보는 방법도 있습니다.
원인이 되는 칫솔질 습관을 먼저 바꾸고, 다음 점검 때 깊이가 더 깊어지는지를 사진으로 비교합니다.

손톱으로 긁었을 때 걸릴 만큼 홈이 생겼다면 메우는 쪽을 고려합니다.
홈이 깊어지면 그 안에 음식물과 세균이 고여 충치가 생기기 쉽고, 더 진행하면 치아 목이 약해져 부러질 수도 있거든요.

구미 치경부 마모를 메울 때는 주로 치아 색과 비슷한 레진을 씁니다.
파인 자리를 깨끗이 다듬고 접착제를 바른 뒤 레진을 채워 빛으로 굳히는 방식이라, 보통 한 번 내원으로 마무리됩니다.

다만 이를 꽉 무는 힘이 원인이라면 메운 레진이 다시 떨어져 나가는 경우가 있습니다.
이런 분은 씹는 면이 닿는 상태를 함께 확인하고, 밤에 이를 가는 습관이 있으면 보호 장치를 쓰는 방법까지 같이 상의합니다.

03 칫솔질과 습관에서 바꿀 것

칫솔은 부드러운 솔을 고르고, 잇몸 경계에 45도로 대어 작게 진동하듯 닦아 주시면 됩니다.
가로로 길게 문지르는 동작을 줄이는 것만으로도 치아 목이 받는 마찰을 덜 수 있습니다.

치약은 연마 성분이 적은 제품을 쓰시는 편이 낫습니다.
미백용이나 굵은 알갱이가 든 치약은 얼룩을 지우는 대신 이미 드러난 상아질을 더 깎을 수 있어, 시린 부위가 있다면 피하시도록 안내하죠.

신 음식이나 탄산음료를 드신 직후에는 바로 양치하지 않습니다.
산에 녹아 무른 상태에서 바로 문지르면 표면이 더 쉽게 닳기 때문에, 물로 입을 헹군 뒤 30분쯤 지나 닦는 순서가 도움이 됩니다.

구미 치경부 마모가 여러 치아에 고르게 보인다면 낮에 이를 악무는 습관이 있는지도 살펴봅니다.
일하거나 운전할 때 위아래 이가 닿아 있다면 의식적으로 떼어 두는 연습을 하시고, 턱 근육이 자주 뻐근하면 진료 때 함께 말씀해 주시면 됩니다.

04 자주 묻는 질문

양치를 세게 해서 파인 건가요?

칫솔질도 원인이지만 이를 꽉 무는 힘과 산에 녹는 작용이 겹친 경우가 많아 함께 확인합니다.

파인 곳이 시리기만 하면 그냥 둬도 되나요?

얕고 가볍게 시리면 약제를 바르고 지켜보지만, 홈이 깊어지면 충치나 파절을 막기 위해 메우는 것을 고려합니다.

메우는 데 얼마나 걸리나요?

파인 자리를 다듬고 레진을 채워 굳히는 방식이라 보통 한 번 내원으로 마무리됩니다.

메운 레진이 또 떨어질 수 있나요?

이를 꽉 무는 힘이 원인이면 떨어지는 경우가 있어, 씹는 상태와 보호 장치 사용을 함께 상의합니다.

어떤 칫솔과 치약이 좋나요?

부드러운 솔의 칫솔과 연마 성분이 적은 치약을 쓰시고, 잇몸 경계에 45도로 대어 작게 닦아 주시면 됩니다.

구미 치경부 마모는 어느 치아에 잘 생기나요?

힘을 많이 받는 송곳니와 작은 어금니의 볼 쪽 잇몸 경계에서 자주 보입니다.

치아 목이 파이는 데는 칫솔질 하나보다 여러 원인이 겹쳐 있는 경우가 많아, 메우는 처치와 함께 원인이 되는 습관을 바꾸는 것이 중요합니다.

찬물에 시린 이가 있거나 잇몸 쪽에 홈이 만져진다면 사진으로 깊이를 확인한 뒤 메울지 지켜볼지 정하시면 됩니다.

본 칼럼은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 진단·치료·경과는 환자분 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
정확한 안내는 내원 후 상담을 통해 안내해 드립니다.